Entrenando en Casa

Para [email protected] los que estáis en casa nuestro profesor Daniel Villanova ha preparado un entrenamiento para mantener el físico.

La primera parte es un Calentamiento general con Movilidad articular

Calentamiento Movilidad Articular

Dispones de la explicación en video en:

Una vez realizado el Calentamiento dispones de dos Circuitos Físicos. Uno general, y otro específico para realizar con gomas elásticas. A continuación os mostramos dichos circuitos.

A continuación Dani nos muestra en vídeo la realización de los ejercicios:

Circuito A:

Circuito B

Esperamos que os sirva de ayuda. Muchas gracias por seguirnos.

Para cualquier comentario , duda o sugerencia podéis escribirnos a [email protected] o contactar en el teléfono 625714150 y estaremos encantados de atenderos.